Μερικές ενδείξεις που θα σας προτρέψουν να ξεκινήσετε θεραπεία:

 Αν νιώθετε ότι η ζωή σας δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας

  Βιώνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες ως καταναγκαστικές

  Απομακρύνεστε από αγαπημένα σας πρόσωπα

  Επαναλαμβάνετε τα ίδια δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφορών

  Σωματοποιείτε την λύπη σας (πχ. στομαχικός πόνος όταν είμαι λυπημένος)

  Υποτιμάμε τον εαυτό μας κ.ά

  Αν βιώνετε κάτι από τα παραπάνω, τότε έχει έρθει η στιγμή να ξεκινήσετε το ψυχοθεραπευτικό σας ταξίδι.

Ανάλογα με το ζήτημα που σας απασχολεί, θα συναποφασίσουμε τη διάρκεια της θεραπείας καθώς και την εστίασή της. Κάποιοι άνθρωποι βρίσκουν τη θεραπεία εξαιρετικά ευεργετική και επιλέγουν να την κρατήσουν στη ζωή τους σαν μια μακροπρόθεσμη διαδικασία.

Υπάρχουν πολλαπλά οφέλη όταν κανείς ξεκινάει το ψυχοθεραπευτικό του ταξίδι. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται η καλύτερη κατανόηση του εαυτού, η επίτευξη στόχων, η διερεύνηση αξιών, η βελτίωση των προσωπικών σχέσεων, η ανάπτυξη δεξιοτήτων, η ενίσχυση των ικανοτήτων επίλυσης προβλημάτων, η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών σε προβληματικές συμπεριφορές και η ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης. Στόχος της συνεργασίας μας είναι να καταφέρετε να δείτε τα ζητήματα που σας απασχολούν με έναν ολιστικό τρόπο που θα σας επιτρέπει να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες σας. Αξίζει να τονιστεί πως τα οφέλη που θα αποκομίσετε από τη θεραπεία έχουν να κάνουν με τη δέσμευσή σας σε αυτήν.

Στην πρώτη μας συνάντηση θα αφιερώσουμε χρόνο στην αξιολόγηση των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε. Είναι σημαντική η λήψη ενός αναλυτικού ιστορικού το οποίο θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την προέλευση και την αιτία των προβλημάτων σας, τον ενδεχόμενο φόβο σας στην αλλαγή, αλλά και τις προσδοκίες σας για ένα καλύτερο μέλλον.

Διάρκεια- Οι συνεδρίες διαρκούν γύρω στα 50 λεπτά.
Εβδομαδιαίες Συναντήσεις- Η εβδομαδιαία συνάντησή μας είναι απαραίτητη προκειμένου να επωφεληθείτε από τη θεραπεία. Η μέρα και η ώρα της συνεδρίας συν καθορίζονται και διατηρούνται ίδιες κάθε εβδομάδα εκτός αμοιβαίων σοβαρών λόγων.

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΗΣ
Σε περίπτωση που είναι απαραίτητη ανάγκη να ακυρώσετε μία συνεδρία, χρειάζεται να με ενημερώσετε μέχρι και 24 ώρες νωρίτερα, για να μπορέσουμε να βρούμε μία εναλλακτική μέρα και ώρα. Στην περίπτωση που δεν υπάρξει έγκαιρη ακύρωση, η συνεδρία που ακυρώθηκε χρεώνεται κανονικά, σύμφωνα με το ορισμένο κόστος, ως αποζημίωση της κράτησης του χρόνου της συνεδρίας, εκτός αν μπορέσουμε να αναπληρώσουμε τη συνεδρία μέσα στην ίδια εβδομάδα. Εξαιρούνται επείγοντα περιστατικά: επείγοντα ζητήματα υγείας σας ή της οικογένειάς σας ή άλλα επείγοντα γεγονότα. Σε περίπτωση ακύρωσης από την πλευρά μου γίνεται κάθε προσπάθεια για έγκαιρη ειδοποίηση και άμεση αναπλήρωση του ραντεβού μας.

ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην αρχή της εμπιστευτικότητας. Η αρχή της εμπιστευτικότητας αίρεται μόνο στις περιπτώσεις που εκφράσετε συγκεκριμένη απειλή εναντίον της ζωής κάποιου συνανθρώπου ή εναντίον της ζωής σας. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να κριθεί αναγκαίο να επικοινωνήσω με άτομο του συγγενικού περιβάλλοντος σας ή/και τις αρχές.

Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία και η σχέση μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή παραμένει ανεπηρέαστη. Τα μόνο που χρειάζεται να διασφαλίσετε είναι ένας ήσυχος χώρος και μια καλή σύνδεση στο διαδίκτυο.

Το μικρό παιδί ή ο έφηβος και οι γονείς χρειάζεται να απευθυνθούν σε ειδικό όταν:

 Οι γονείς έχουν απορίες ή διαφωνίες σχετικά με την διαπαιδαγώγησή του παιδιού.

  Η οικογένεια έχει βιώσει μια δοκιμασία, όπως χωρισμό, ασθένεια, θάνατο κλπ. Αυτά τα γεγονότα έχουν επιπτώσεις στη ζωή του παιδιού και πολλές φορές η προληπτική επίσκεψη στον ειδικό αποτρέπει τυχόν μελλοντικούς κινδύνους

  Το παιδί αντιμετωπίζει πρόβλημα στην εξέλιξή του και πρέπει να γίνει αξιολόγηση της νοημοσύνης και των ικανοτήτων του

  Παρουσιάζει μαθησιακές δυσκολίες, υπερκινητικότητα, διάσπαση στην προσοχή, τραυλισμό, ενούρηση κ.α.

  Σχολική άρνηση και απότομη κάμψη στις σχολικές επιδόσεις

  Κακές σχέσεις με συνομηλίκους

  Αντικοινωνικότητα

  Απότομη αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες (αρχίζει να τρώει βουλιμικά ή, αντίθετα, παρουσιάζει ανορεξία)

  Δυσκολίες στον ύπνο (υπνηλία ή εφιάλτες ή αϋπνία)

  Κλείνεται στον εαυτό του

  Φοβίες

  Άγχος

  Ευερεθιστότητα

  Επιθετικότητα

  Ανυπακοή, δυσκολία οριοθέτησης

  Χαμηλή αυτοεκτίμηση

  Κατάθλιψη

  Μιλά για θάνατο

  Παίρνει ναρκωτικά ή άλλες ουσίες (π.χ. πίνει συστηματικά)

  Λέει ψέματα και γίνεται μυστικοπαθές

  Αυτοτραυματίζεται ή τραυματίζει κάποιον άλλο

  Εκδηλώνει τάσεις φυγής

  Παραβατική συμπεριφορά (κλοπές, βανδαλισμοί κ.λπ.)

  Φέρεται με ιδιαίτερα έντονη ανυπακοή στο σπίτι ή στο σχολείο

  Έχει φίλους με σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς